Описание
Что такое Резиновые петли:
Резиновые петли представляют бесшовные, закольцованные полоски. Изготовлены из многослойного 100 % натурального латекса. Обладают высокой прочностью и эластичностью. Рассчитаны для интенсивных тренировок, как в помещении, так и на открытом воздухе.
Все петли smartelastic имеют одинаковую длину 1040 мм (длина петли по периметру 2080 мм) и толщину 4,5 мм. Петли различаются друг от друга по ширине полосы. Чем шире полоса, тем выше уровень сопротивления:
Красная резиновая петля, ширина – 13 мм., нагрузка 2,5-22 кг.
Черная резиновая петля, ширина – 22 мм., нагрузка 4,5-27 кг
Фиолетовая резиновая петля, ширина – 29 мм., нагрузка 9-34 кг.
Зеленая резиновая петля, ширина – 45 мм., нагрузка 22-54 кг.
Способы и области применения резиновых петель очень разнообразны и ограничены только вашим воображением. Вот некоторые из них:
- Тренировки с отягощениями (пауэрлифтинг, тяжелой атлетика, бодибилдинг).
- Отработка техники в единоборствах и армрестлинге.
- Помощь в освоении упражнений, использующих в качестве нагрузки вес собственного тела (подтягивание на перекладине, отжимания на брусьях и др.).
- Поддержание физической формы вне спортзала.
- Развитие стартовой скорости (бег, прыжки и др.).
Подробнее: >>>
Использование резиновых петель для подтягивания на турнике.
Использование резиновых петель для подтягивания поможет вам сдвинуться с мертвой точки, преодолеть силовой и психологический барьер и сделать первое самостоятельное подтягивание.
Петли компенсируют часть веса вашего тела и дают возможность развить естественным образом необходимые для подтягивания мышцы, а так же освоить правильную технику.
Какую петлю выбрать для занятий зависит от Вашей физической формы и Вашего веса. В большинстве случаев подбирается экспериментальным путем. Для ориентира, петли облегчают вес тела примерно на следующее количество килограммов: красная петля на 3 кг, черная – 7 кг, пурпурная – 12 кг, зеленая -20 кг.
Начните освоение подтягивания на перекладине с достаточно тугой петли, чтобы можно было сделать 3-5 повторов. Когда дойдете до 10 – 12 повторов смените петлю на петлю с меньшим сопротивлением и снова начинайте наращивать количество повторов. Повторяйте процесс, пока не начнете подтягиваться самостоятельно.
Подробнее: >>>
Отзывы
Отзывов пока нет.