Блог

Когда дело доходит до улучшения подвижности, первое, о чем думает большинство людей - это растяжка. Нужно больше растягиваться! Да, растяжка - это прекрасно. Но если вы заинтересованы в улучшении своей мобильности, статическая растяжка – не единственное на чем вам нужно сосредоточиться. Вам также необходимо обратить внимание [...]

Эспандеры имеют множество применений, одно из которых – помощь в растяжение. Если у вас есть набор эластичных лент (петель) и вы хотите научиться с ними растягиваться, вы попали в нужное место. В статье вы найдете ответы на многие вопросы по растяжке и комплекс упражнений состоящий из 14 упражнений, [...]