МОНТАЖ И ВАРИАНТЫ ФИКСАЦИИ ЭСПАНДЕРА
В отличии от традиционных трубчатых эспандеров, где фиксация эспандера происходит только к полу с помощью ног, универсальный эспандер SMARTELASTIC снабжен специальными приспособлениями – фиксаторами, которые дают возможность закрепить эспандер к разным объектам (стена, дверь, перекладина, стойка и др.). Это позволяет превратить любое место в спортзал и значительно увеличить количество упражнений.
Настенное крепление эспандера
Настенная фиксация эспандера включает в себя вкручивание в стену Металлических колец и использования дополнительного аксессуара Настенный фиксатор. Настенная фиксация позволяет наиболее оптимально выбрать высоту крепления эспандера в зависимости от роста занимающегося и от целей упражнений.
Изготовлен Настенный фиксатор из прочной нейлоновой ленты и для надежности прошит дополнительными усиленными строчками. На одном конце фиксатора прикреплен алюминиевый карабин для крепления к металлическим кольцам. Другой конец сделан в виде петли, в которую просовывается эластичная трубка и перегибается посередине. К петле пришита мягкая неопреновая вставка для защиты трубок от перетирания.
Монтаж колец к стене.
Сначала выберите место в помещении удовлетворяющее 2-м основным требованиям:
наличие достаточного пространства для выполнения упражнений с эспандером.
стены для монтирования колец должны быть бетонные или кирпичные.
10 см от пола
на уровне груди
на уровне вытянутой вверх руки
Для выполнения базовых упражнений, приведенных на сайте, достаточно закрепить в стене 3 шурупа-кольца, которые располагаются следующим образом:
Выбор длины шурупа зависит от строения несущих стен, наличия штукатурки и изоляционных материалов.
Для бетонных стен диаметр резьбы шурупа должен быть не менее 8 мм и длина резьбы не менее 50 мм. Для менее прочных стен выбирайте шуруп с удлинённой резьбовой частью.
Размеры дюбеля (диаметр и длина ) должны соответствовать размерам шурупа.
Диаметр просверленного отверстия должен совпадать с диаметром дюбеля, а глубина отверстия должна быть на 10 миллиметров больше, чем длина дюбеля.
Для наилучшего сцепления дюбеля с основанием отверстие после просверливания необходимо очистить.
Ввинчивать шуруп в стену необходимо на всю длину резьбы.
Зацепите карабин фиксатора за кольцо и проденьте в петлю эластичную трубку или несколько трубок. Система готова к использованию.
Дверное крепление эспандера
Дверное крепление осуществляется при помощи дополнительного аксессуара “Дверной фиксатор”, который превращает любое помещение где есть дверь в спортзал.
Фиксатор для двери SMARTELASTIC разработан специально для тяжелых и интенсивных тренировок. Изготовлен из прочной нейлоновой ленты и для надежности прошит дополнительными усиленными строчками. Фиксирующий элемент выполнен из мягкого поролонового валика, который защищает двери от царапин и вмятин.
В зависимости от принципа использования эластичных трубок дверные фиксаторы делятся на два вида: “Дверной фиксатор для крепления эластичных трубок посередине” и “Дверной фиксатор для крепления эластичных трубок за карабин“.
Дверной фиксатор для крепления эластичных трубок посередине на другом конце ленты имеет петлю, в которую просовывается эластичная трубка и перегибается посередине. Для того, чтобы трубки со временем не перетирались и служили как можно дольше, к петле пришита мягкая неопреновая вставка.
Дверной фиксатор для крепления эластичных трубок за карабин также на другом конце имеет петлю для непосредственного крепления карабина эластичной трубки. Предусмотрен для выполнения упражнений с использованием трубки на полную длину, без перегибания посередине.
Дверной фиксатор для крепления эластичных трубок посередине.
Дверной фиксатор для крепления эластичных трубок за карабин.
Как использовать дверной фиксатор.
1. Прежде всего выберите надежную дверь, на против которой будете выполнять упражнения. Выбор двери должен удовлетворять следующим условиям:
а)Наличие достаточного пространства перед дверью, чтобы вам хватило место выполнить запланированные упражнения.
б) Дверь должна иметь замок (предпочтительно), чтобы никто во время тренировки не смог открыть дверь. Если нет такой двери, то можно использовать любую дверь. Главное, чтобы она закрывалась в вашу сторону. Другими словами, чтобы вы тянули эспандер в направлении, противоположном тому, в каком открывается дверь. В этом случае заранее позаботьтесь, чтобы никто случайно не открыл дверь!!
2. Расположите дверной фиксатор между дверным полотном и дверной коробкой так, чтобы мягкий валик был на противоположной стороне двери, а петля осталась с вашей. Потом плотно закройте дверь.
Фиксатор может располагаться по всему периметру дверного полотна: сверху, снизу, сбоку. Надежнее всего фиксатор просунуть в щель со стороны дверных петель.
3. Затем просуньте эластичную трубку в петлю и пристегните к карабинам с двух сторон ручки или ремешки. Эспандер готов к тренировкам!!
Универсальное крепление (лямка-фиксатор)
Лямка – фиксатор позволяет фиксировать эспандер к цилиндрическим поверхностям, например к перекладине турника, шведской стенке, стойке, дереву и др..
Лямка изготовлена из прочной нейлоновой ленты. Длина 49 см. Один конец лямки сделан в виде петли, другой имеет D – образное кольцо.
Оберните лямку вокруг перекладины один или несколько раз, вставьте кольцо в петлю и туго затяните.
